2017最強年菜~過年圍爐必吃這家!
快來預購搶便宜:https://goo.gl/Y2F8U5

▲于美人用4招瘦了12公斤。(圖/翻攝自于美人臉書)

2.「無痛火鍋法」:午餐食用柴魚湯底的火鍋,包括魚肉、蔬菜和豆腐,但是晚餐只能吃1塊蘇打餅乾,如果膩可以換成大白菜雞腿湯,1個禮拜吃5天,大概可以瘦1.5公斤。

台北年菜圍爐餐廳



娛樂中心/綜合報導

小禎4年前「XS號」舊照曝光辣翻!

超狂閃婚!薩頂頂「90分鐘」領證

3.「水果減肥法」:選擇一天只喝低脂的牛奶和優酪乳,隔天再吃水果,但不能只喝果汁,因為果實本身有果膠和纖維能幫助代謝,2天約可瘦1.5公斤。

「亞洲統神」氣度碾壓鄭弘儀



此外,于美人離婚後從61公斤一路瘦到49公斤,她透露自己是用4個

年菜鍋物

方法成功減肥,包括:

4.「代餐飲食法」:

新北市年夜飯餐廳推薦

正常吃早餐,但是午晚餐都要吃代餐包。

于美人7月在度假時於愛琴海畔穿上婚紗拍照,讓眾人相當好奇發生什麼事,之後回國便透露了當時的情況和心情,據《蘋果日報》報導,她因為在當地巧遇2位來自北京的女生想要拍婚紗圓夢,其中一個人穿婚紗,另一位則是穿西裝,「我幫她們拍照,結果對方也要我穿婚紗拍照。」覺得這是挺難得的經驗,便跟著穿起白紗。

林心如公開和霍建華「相愛

台北素食年菜外送

過程」

鄭爽拍戲空檔總躺著洋蔥原因曝光

林心如牽手霍建華6月孕肚曝光

▲于美人示範「下跪減肥法」。(圖/衛視中文台提供)

楊銘威養超大寵物方志友:怕MIA被

喬任梁爆「遺體怪怪的

阿基師年菜預購

」原因好心疼

網紅靜香

台南年夜飯餐廳推薦

「影音完整還原」爆內幕

台中年菜外帶餐廳

台中素食年菜宅配



宋慧喬自信嗆劉亞仁:宋仲基愛我



IU耳下3cm髮型曝光!凍齡7年沒變

郭品超勾嫩模

台北年菜外帶

躲廁所草莓印露餡

子瑜再跳《PPAP》!

主持人于美人近幾年走過離婚低潮,不但接下新節目、出新書,身高158公分的她還瘦了整整12公斤,整個人煥然一新,並常在臉書分享滿滿的正能量,前陣子獨自到希臘度假的她回台後馬上投入工作,接受訪問時也大方分享4個讓自己成功甩肉的方法。

日本女哈

台北年夜飯餐廳推薦

台灣男!大久保熱戀1年



1.「下跪減肥法」:吃飽後下跪10分鐘,雙腳打平,這樣可以刺激膝蓋穴道,上身要拉直一直到打嗝,以幫助消化。

2017年菜推薦 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()